女生越食越瘦的11种食物

1.紫菜
经典语录
　　紫菜除了含有丰富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体內之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

　　2.芝麻

　　芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管內的胆固醇，令新陳代谢更好，減肥收腿就轻松得多。

　　3.香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富鉀，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥時候的理想食品。