[轉]克服困難（四）

問：有時我們真的很渴望放下自己的生活和周遭的一切。請問師父，我們如何將自己從痛苦的情緒煎熬中適時地解脫出來呢？因爲我們每個人的生活都跟身邊的人息息相關，而且往往會被自己所關心、在意的人影響，因此很難看得開。
经典语录：你只要原諒自己，然後再試一次。再某些狀況下，我們可以自我控制，不過需要付出許多努力才做得到。但在某些時候，我們不想控制自己，或是控制部了自己。不論是哪一種情況，你只要選擇當下對你有益的事去做就好。不要過於理會情緒的問題，情緒就像是海面上的波浪罷了，由於風吹和地球轉動而造成波浪，並不