减肥瘦身新标准

刚刚引进不久的一个减肥标准——BMI，也就是身体质量指数，其计算法为：体重/［身高(m)］2。当BMI值介于18~25之间，则体重属于正常范围，若小于18属于过轻，而大于25则属于过重。这个概念刚被接受不久，腰臀比——WHR又站出来争宠了。
经典语录腰臀比，即WaisttoHipRatio，才是科学地判断是否需要减肥的标准，因为一旦脂肪分布不合理，比如体重并不超标，但是腰部脂肪过多，那么仍然应被列为“该减肥”的行列。当腰臀比在0.67~0.8之间，就不算肥胖，而且患心脏病风险的指数也比较低。