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爱美的人来看看昂 水果减肥法

减小字体 增大字体 作者：佚名  来源：本站整理  发布时间：2010-9-15 13:29:43
几十种快速减肥的方法，一定有适合你的！祝你成功！
经典语录
我采用的是：
五大快速减肥水果餐

1、苹果快速减肥法

这种快速减肥法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。

注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每

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