炎炎夏日12种瓜果食疗大盘点

西瓜：每次不宜多吃，特别是体虚胃寒，便秘，消化不良和小儿更不宜多吃，否则可引起腹泻，腹胀，食欲下降等。多吃容易冲淡胃液，引起消化不良或腹泻黄瓜:可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎，口角炎。常吃黄瓜便可以减肥。苦瓜：有清热解毒的功效，还含有较多的脂蛋白，可促使人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用，可以增强人体免疫功能，还有降血糖作用，这是因为苦瓜中含有类似胰岛素的物质。冬瓜：老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子，百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃，冬瓜还对肾脏病，心脏病等引起的水肿颇具疗效。哈密瓜：具有滋阴补