我的日志：新陈代谢享“瘦”24小时实录

一个需要减肥的人和一个不需要减肥的人，她们的24小时一定是不一样的。
记得哦！以时尚之名而放弃晚餐的淀粉可不是每一个女人的必需课。
但如果你也注意到，在上午吃一整盒冰淇淋却没有增加一丁点体重，而晚上仅仅品尝了一小荼匙就已感觉腰带在绷紧，便是时候知道下面的这个终极法则了——在不同的时间里，你的新陈代谢速度也不同。
8：30AM利于减重的高质量早餐：早餐最为重要，不吃早餐更易发胖，因为如果错过吃早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能